Najdi svou ikigai cestu
Prohlubující online program
- Přejete si cítit více radosti a energie v každodenním životě?
- Toužíte mít ve svém životě méně spěchu a více klidu a naplnění?
- Chcete skrze Ikigai principy vytvořit své podporující místo?
- Láká vás poznat Ikigai více do hloubky a inspirovat k němu své okolí?
V kurzu přinášíme spoustu příkladů z praxe a tipů, jak začít úplně malinkými krůčky. Jak zavádět nové návyky, které vás nebudou vyčerpávat, ale naopak budou skvěle sloužit.
Ikigai je japonský koncept vnímání smyslu, radosti a naplnění v životě, a to v každodenních maličkostech, v běžných činnostech. Zjednodušeně se překládá jako „důvod, proč ráno vstáváme z postele.“
Naše prostředí určuje kdo jsme. Díky tomuto kurzu se jednou provždy naučíte, jak si prakticky utvářet své Ikigai prostředí, které nepodléhá módním trendům. A budete se u toho skvěle bavit!
Studujte kdykoli a kdekoli. Postupně spolu projdeme všech pět pilířů pro podporu vašeho Ikigai. Všechny materiály i videa máte dostupná ihned. Je jen na vás, jaké zvolíte tempo a jak intenzivně si budete chtít kurzem procházet.
Co budete mít v rukou na konci?
Vaši kompletní mapu, jak si tvořit své Ikigai prostředí dle svého. Hezky přehledně na jedné A4. Postupně vás provedeme tak, abyste si na mapu zapsali jen ty nejdůležitější body a kroky. To, co skutečně teď potřebujete právě vy.
PROGRAM OBSAHUJE:
Pilíře Ikigai jsou funkční principy, které vám představíme na praktických příkladech a nabídneme spoustu tipů, jak je zavést do praxe vašeho běžného života.
Jednotlivá videa, dlouhá tak akorát, vám krok za krokem a lehkou formou představí teorii i nejrůznější cvičení, které můžete praktikovat ihned. Celková délka videí jsou 3 hodiny.
Praktický workbook k vašim službám! Materiál doslova nabouchaný užitečnými otázkami, cvičeními a tipy, pro zmapování a nové pohledy. Pro váš seberozvoj, zamyšlení a praxi.
Video tutoriály, techniky a pracovní listy, díky kterým můžete okořenit své koučování o prvky ikigai.
v kurzu detailně projdeme tato témata, založená na pilířích ikigai:
Startovní pozice
co je ikigai a vaše pozice
Naladění do atmosféry Ikigai: získáte znalosti o Ikigai, japonské moudrosti dlouhověkých, a navnímáte si jeho atmosféru, abyste kurzem procházeli v Ikigai naladění. Zmapujete si také svoji startovní pozici, abyste na konci kurzu mohli porovnat výsledky.
Startovní pozice
co je ikigai a vaše pozice
Naladění do atmosféry Ikigai: získáte znalosti o Ikigai, japonské moudrosti dlouhověkých, a navnímáte si jeho atmosféru, abyste kurzem procházeli v Ikigai naladění. Zmapujete si také svoji startovní pozici, abyste na konci kurzu mohli porovnat výsledky.
pilíř 1
být tady a teď
Být tady a teď znamená zachovat si duši dítěte, které má neomezené možnosti a zůstává tvořivé a svobodné v každém okamžiku. Naučíte se vnímat naplnění a klid v okamžicích, kde by vás to do teď možná ani nenapadlo.
Čeká na vás: Jak být tady a teď, přeměna automatismů, vstupy a výstupy, jak se dostávat do flow.
pilíř 1
být tady a teď
Být tady a teď znamená zachovat si duši dítěte, které má neomezené možnosti a zůstává tvořivé a svobodné v každém okamžiku. Naučíte se vnímat naplnění a klid v okamžicích, kde by vás to do teď možná ani nenapadlo.
Čeká na vás: Jak být tady a teď, přeměna automatismů, vstupy a výstupy, jak se dostávat do flow.
pilíř 2
začít s málem
Člověk nepotřebuje žádnou grandiózní motivaci, která ho žene kupředu. Nejlépe nás podporují malé smysluplné rituály, které jsou součástí každodenní rutiny. Začít s málem je především stav mysli. Malé kroky se stanou vaším průvodcem k jednoduššímu a šťastnějšímu životu.
Čeká ná vás: Jak začínat s málem, netrpělivost, kroky jako schody
pilíř 2
začít s málem
Člověk nepotřebuje žádnou grandiózní motivaci, která ho žene kupředu. Nejlépe nás podporují malé smysluplné rituály, které jsou součástí každodenní rutiny. Začít s málem je především stav mysli. Malé kroky se stanou vaším průvodcem k jednoduššímu a šťastnějšímu životu.
Čeká ná vás: Jak začínat s málem, netrpělivost, kroky jako schody
pilíř 3
radovat se z maličkostí
Jde o to objevit, definovat a oceňovat ty radosti života, které pro vás osobně mají nějaký smysl nebo nám dělají dobře. Podpoříme vděčnost a naplnění: zbavíte se nastavení, že podmínkou štěstí jsou velké události a úspěchy.
Čeká na vás: Když jsou maličkosti velké, sentimentální hodnota okamžiků, klidná radost vs. dopaminová bomba
pilíř 3
radovat se z maličkostí
Jde o to objevit, definovat a oceňovat ty radosti života, které pro vás osobně mají nějaký smysl nebo nám dělají dobře. Podpoříme vděčnost a naplnění: zbavíte se nastavení, že podmínkou štěstí jsou velké události a úspěchy.
Čeká na vás: Když jsou maličkosti velké, sentimentální hodnota okamžiků, klidná radost vs. dopaminová bomba
pilíř 4
OSVOBODIT SE OD SEBE
Stav naprostého přijetí, odevzdání a uvolnění, který nám umožňuje vydat ze sebe to nejlepší v tvořivé a svobodné formě. Oprostit se od sebe sama je základním předpokladem pro flow.
Čeká na vás: Jak se osvobodit od sebe sama, Memento mori, Teachable heart
pilíř 4
OSVOBODIT SE OD SEBE
Stav naprostého přijetí, odevzdání a uvolnění, který nám umožňuje vydat ze sebe to nejlepší v tvořivé a svobodné formě. Oprostit se od sebe sama je základním předpokladem pro flow.
Čeká na vás: Jak se osvobodit od sebe sama, Memento mori, Teachable heart
pilíř 5
PĚSTOVAT HARMONII A UDRŽITELNOST
Harmonií je myšlen přátelský vztah s lidmi a prostředím kolem nás, které vedou k udržitelnosti. Udržitelnost je uměním života a vyžaduje vynalézavost a dovednosti. Balancování rovnováhy v klíčových oblastech: rovnováha není jen o rozdělení času mezi prací a odpočinkem. Získáte nový pohled, jak si nastolit harmonii – v životě, energii i vztazích.
Čeká na vás: Jak pěstovat harmonii a udržitelnost, smysluplné vztahy a ikigai dream tým, přísuny a úbytky energie.
pilíř 5
PĚSTOVAT HARMONII A UDRŽITELNOST
Harmonií je myšlen přátelský vztah s lidmi a prostředím kolem nás, které vedou k udržitelnosti. Udržitelnost je uměním života a vyžaduje vynalézavost a dovednosti. Balancování rovnováhy v klíčových oblastech: rovnováha není jen o rozdělení času mezi prací a odpočinkem. Získáte nový pohled, jak si nastolit harmonii – v životě, energii i vztazích.
Čeká na vás: Jak pěstovat harmonii a udržitelnost, smysluplné vztahy a ikigai dream tým, přísuny a úbytky energie.
ZÁVĚREČNÁ ETAPA
SLAVÍME!
Každý malý krůček směrem na své místo je potřeba náležitě oslavit a ocenit. Jupíííí!
ZÁVĚREČNÁ ETAPA
SLAVÍME!
Každý malý krůček směrem na své místo je potřeba náležitě oslavit a ocenit. Jupíííí!
BONUS - ZÁZNAM WORKSHOPU
ZAŽIJ VÝCVIK IKIGAI
90 minut provázení třemi technikami a autentickým sdílením účastníků: práce s tichem pro lepší napojení s klientem, kolo ikigai pro zmapování a navýšení smyslu a Jak si okořenit svůj koučovací styl o pilíře ikigai. K dispozici prezentace ke stažení včetně postupů daných technik a A4 šablon pro práci s klienty i sebekoučink.
BONUS - ZÁZNAM WORKSHOPU
ZAŽIJ VÝCVIK IKIGAI
90 minut provázení třemi technikami a autentickým sdílením účastníků: práce s tichem pro lepší napojení s klientem, kolo ikigai pro zmapování a navýšení smyslu a Jak si okořenit svůj koučovací styl o pilíře ikigai. K dispozici prezentace ke stažení včetně postupů daných technik a A4 šablon pro práci s klienty i sebekoučink.
CO VÁM ABSOLVOVÁNÍ KURZU PŘINESE
- Váš vlastní jedinečný Ikigai životní styl a vnitřní nastavení
- Hlubší a radostnější spojení se sebou
- Praktické a udržitelné kroky, které vedou k životní spokojenosti
- Široké znalosti Ikigai pilířů a principů
Ikigai program je určený pro vás, pokud:
- se už nechcete honit za něčím, co vám nedává smysl
- vás každodenní rutina a stres vyčerpávají a hledáte způsob, jak se uvolnit
- hledáte ten nejlepší životní styl pro vás
- se chcete stát ambasadorem Ikigai a získat know how postavené na 5 Ikigai pilířích
Začněte žít své ikigai.
Programem si procházíte svobodně, svým vlastním tempem, nemusíte být v určený čas na určeném místě. Užívejte si ho s klidem a chutí tak, jak je pro Ikigai typické.
CO o kurzu říkají jeho absolventi?
„Do kurzu jsem vstupovala s lehkým ponětím, co to Ikigai je a očekávala jsem prohloubení informací a propojení v praktickém životě. Kurz mi dal ale mnohem více. Otevřel mi dveře nového života. Života ve spokojenosti. Života, který si sama, krůček za krůčkem, tvořím. Velmi jsem si užívala každé video, nabité informacemi, praktickými radami.“
Jana Karasová, Dis.
„Jako koučka věnující se tématu času a energie absolutně souzním s principy Ikigai. Mně samotné změnilo život několik věcí. A jednou z nich bylo naučit se být plně přítomna, i posílit význam radosti z maličkostí ve své každodennosti. A nejen to v kurzu najdete.“
Denisa Jaukerová
“Kurz mi poskytol techniky, ktoré sú využiteľné naozaj každý deň a nezaberú veľa času, bolo to príjemné počúvanie a učenie sa.Taktiež odceňujem prácu s vizualizáciami. Vďaka 2.pilieru som si uvedomila silu malých úspechov a krokov.”
Barbora Puchlová
„Kurz byl skvělý! Byl komplexní, pestrý a opravdu motivující. Pro mě to byl takový „nakopávač“, který mě nasměroval do správných kolejí. Skvělá pro mě byla mapa – vlastně se mi hrozně líbí celý ten koncept – jasně viditelné výsledky a zamyšlení se, co chci dále rozvíjet po kurzu, a to hravou formou.”
Karolína Pavlíková
KURZEM VÁS S NADŠENÍM PROVEDOU
Certifikovaná životní, kariérní a Ikigai koučka a také nadšená podporovatelka štěstí a svobody v práci i životě. Koučování a rozvíjení potenciálu lidí je mé Ikigai, kterému se naplno věnuji od roku 2019. V Ikigai’s jsem garantkou oblasti rozvoje lidí i projektů.
Certifikovaná Gestalt koučka, Ikigai koučka, NLP practitioner (neurolingvistické programování), mentorka koučů a facilitátorka. V Ikigai’s jsem garantkou vzdělávacích programů. Miluju učení se, sdílení know how i zkušeností a předávání to dál.
Certifikovaná koučka, iniciátorka společenství Ikigai’s a milovnice přirozeného prodeje. Po prodeji mojí firmy jsem si nadělila volný rok, který mě přivedl k filozofii Ikigai. Rozhodla jsem si to nenechat jen pro sebe, a tak si skrze mé projekty ujasnilo své Ikigai 1000+ lidí.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Fandíme svobodě. Proto vám po zaplacení kurzu e-mailem přijdou přístupové údaje do členské sekce, kde najdete kompletní videa. Všechny sekce budete mít dostupné hned od začátku a můžete si je proto procházet podle sebe, ve svém vlastním tempu.
Přístup do kurzu budete mít po dobu 2 let od vstupu.
Online kurz nemá časový harmonogram. Procházíte si jej sami, dle svých časových možností. Záleží tedy jen na vás, za jak dlouho kurz projdete.
Kurz obsahuje úvodní seznámení s programem a poté 7 tématických Ikigai sekcí, během kterých budete tvořit svůj Ikigai styl. V každé sekci najdete videa, praktické průvodce a vytvoříte kus své Ikigai mapy. Těšit se můžete na meditaci i hodnotné bonusy.
Otevřenou mysl, chuť objevovat a upřímnost k sobě. Hodit se také bude tiskárna, abyste si vytiskli průvodce a svoji Ikigai mapu.