o čem je dnešní den
1. pilíř Ikigai: Uvolni se.
Je to stav naprostého přijetí, odevzdání a uvolnění, který nám umožňuje vydat ze sebe to nejlepší v tvořivé a svobodné formě. Oprostit se od sebe sama a uvolnit se je základním předpokladem pro flow.
Bylo by zvláštní mluvit o Ikigai bez Japonců. A proto jsme oslovili k rozhovoru autora naší nejoblíbenější knihy Ikigai: Japonská cesta k nalezení smyslu života. Ken Mogii dokáže mluvit o věcech spojených s Ikigai velmi autenticky, nadšeně a zároveň jako neurovědec důvěryhodně. Tímto rozhovorem a představením 5 pilířů, díky kterým může naše Ikigai vzkvétat, otevíráme celý festival.
VE VIDEU SE MŮŽETE TĚŠIT NA:
- Rozhovor s Kenem Mogi o Ikigai a 5 pilířích, díky kterým může naše Ikigai vzkvétat
- Jak vnímají Ikigai jednotlivé Ikigai koučky a jejich tipy, jak se uvolnit
- Zkušenost ženy, která objevila své Ikigai
- První výzva, díky které se s námi můžeš i ty vydat na cestu za svým Ikigai
Video obsahuje české titulky.
Nezobrazuje se vám video? Klikněte tady.
Jak si na YOUTUBE zapnout české titulky:
Počítač: Vpravo dole na obrazovce jsou ikonky. Nejprve klikni na ikonku úplně vlevo a spusť tím titulky. Poté klikni na ozubené kolečko, vyber “titulky” a poté “čeština”.
Mobil: Klikni vpravo dole na 3 tečky nebo ozubené kolečko, poté klikni na Titulky a vyber češtinu. Případně klikni ještě na ikonku „cc“, kterou si titulky zobrazíš.
KEN MOGI
Autor knihy "Ikigai: Japonská cesta k nalezení smyslu života" a neurovědec
Ken Mogi je neurovědec, pracuje ve výzkumné laboratoři v Tokiu, vyučuje na několika univerzitách a cestuje do zahraničí, aby přednášel o pojmech, jako je Ikigai a mozek. Je také autorem více jak 30 prací o poznání a napsal přes 100 knih, včetně knihy Ikigai: Japonská cesta k nalezení smyslu života.
# výzva 1: přibliž se ke svému ikigai
IKIGAI ELEVATOR - VYTÁHNI SVOU PODSTATU V 5 KROCÍCH
KROK 1:
Když se podíváš měsíc nazpátek: Jaké činnosti jsi skutečně rád/a dělal/a? Které činnosti způsobily, že jsi ztratil/a pojem o čase?
Např. Hloubání nad věcmi, hluboký rozhovor | Tvoření ze srdce a z Ikigai | Psaní | Teambuilding + setkání s holkama u bazénu | Objevování nových míst a zákoutí | Mint market | Číst vzduch | Sdílení (se)
Které sloveso nebo která slovesa nejlépe shrnují tvůj seznam? Zkus si vypíchnout podstatu.
Např. RŮST | BÝT V POHYBU | MĚNIT
KROK 2:
Jaké věci bys rád/a užíval/a v budoucnu? Jaké věci bys rád/a dělal/a v životě? Upusť uzdu fantazii.
Např. Uvolnit se. Nebýt v předběhu. | Umět pracovat s lidmi a využít jejich jinakosti pro službu celku- | Milovat. Naslouchat. Být. | Být součástí fyzické komunity jako LuVa. | Mít prostor jako NaZemi v Brně nebo jako Kabinet ČB. | Zpívat, hrát si, improvizovat, podporovat spontaneitu.
KROK 3:
Jaké sloveso nebo která slovesa nejlépe shrnují tento seznam aktivit? Znovu si představ, že vytahuješ esenci tohoto seznamu.
Např. PROPOJIT SE S LIDMI. | SPOJOVATELKA.
KROK 4:
Dej dohromady slovesa z minulosti a budoucnosti. Jaká 2 slovesa nejlépe vše shrnují? Jestli nejdou zkombinovat, poslouchej svůj pocit v břiše. Poradí ti, které sedí nejlépe.
Např. MĚNIT A SPOJOVAT. <3
KROK 5:
Zkonktretizuj své Ikigai. Co bys chtěl/a “Měnit a spojovat”?
K čemu jsi došel/došla? Sdílej s námi ve Facebook skupině.
chceš objevit své ikigai?
Najdi si svou Ikigai koučku
